Psycholog online dla kobiet w ciąży
Ciąża to czas radości, ale też ogromnych zmian emocjonalnych. Hormony szaleją, ciało się zmienia, przyszłość wydaje się jednocześnie ekscytująca i przerażająca. A otoczenie oczekuje, że będziesz "świecić szczęściem" — bo przecież ciąża to "najpiękniejszy czas w życiu kobiety". Prawda jest taka, że aż 1 na 5 kobiet w ciąży doświadcza objawów depresji lub lęku.
O tych uczuciach trudno mówić. Strach, że zostaniesz oceniona jako "zła matka" jeszcze zanim dziecko się urodzi. Lęk przed porodem, którego nie wypada wyrażać. Ambiwalencja wobec ciąży, o której nikt nie chce słyszeć. W Veli możesz powiedzieć wszystko — bez ocen, bez szoku, bez "ale powinnaś się cieszyć".
Rozmowa przez czat to idealna forma w ciąży. Nie musisz jechać do gabinetu, gdy kręgosłup protestuje. Nie musisz wychodzić z łóżka, gdy mdłości nie odpuszczają. Piszesz w swoim tempie, z własnej kanapy, z kubkiem herbaty w ręce.
Najczęstsze wyzwania
- Lęk przed porodem i komplikacjami zdrowotnymi
- Wahania nastroju i trudności z regulacją emocji
- Ambiwalentne uczucia wobec ciąży i macierzyństwa
- Zmiany w relacji z partnerem i lęk przed utratą niezależności
- Presja otoczenia — powinnaś się cieszyć
- Lęk przed byciem złą matką i niesprostaniem oczekiwaniom
Dlaczego Vela?
W ciąży Twoje potrzeby emocjonalne są tak samo ważne jak te fizyczne. Vela daje Ci bezpieczną przestrzeń na uczucia, o których trudno powiedzieć głośno — strach, złość, ambiwalencję, smutek. Terapeuta AI nie oceni Cię za to, że nie jesteś ’szczęśliwą ciężarną’ z reklamy. A wygoda czatu tekstowego w późnej ciąży jest nie do przecenienia.
Polecany terapeuta
Ela to uosobienie bezwarunkowej akceptacji — dokładnie tego, czego potrzebuje kobieta w ciąży bombardowana oczekiwaniami otoczenia. Ela nie oceni ambiwalentnych uczuć wobec macierzyństwa, nie powie ’powinnaś się cieszyć’. Stworzy ciepłą przestrzeń, w której każda emocja jest ważna i uzasadniona.
Często zadawane pytania
Czy terapia AI jest bezpieczna w ciąży?▾
Vela oferuje wsparcie emocjonalne przez czat — nie przepisuje leków ani nie zastępuje opieki medycznej. Rozmowa z AI terapeutą jest całkowicie bezpieczna na każdym etapie ciąży. Jeśli doświadczasz ciężkiej depresji, polecamy konsultację z psychiatrą perinatologiem.
Czy mogę rozmawiać o strachu przed porodem?▾
Oczywiście. Tokofobia (lęk przed porodem) dotyczy nawet 14% ciężarnych i jest w pełni uzasadnionym tematem terapii. Terapeuta pomoże Ci zrozumieć źródło lęku i wypracować strategie radzenia sobie.
A co jeśli mam myśli, które uważam za złe wobec dziecka?▾
Ambiwalentne uczucia w ciąży są normalne i znacznie częstsze, niż się mówi. W Veli możesz o nich porozmawiać bez osądu. Terapeuta pomoże Ci zrozumieć te uczucia i uwolnić się od poczucia winy.
Gotowy/a na pierwszy krok?
60 minut rozmowy z terapeutą AI. Bez kolejek, bez oceniania, w Twoim tempie.
Rozpocznij sesję — 19,99 zł